有事に役立つ言葉

非日常的な出来事に合うと瞬時に緊張状態になりやすい。

そんな時に 言葉の力を使って疲労した脳に

冷静さを取り戻すことができたならより良い行動ができるはず。

有事の際の心身の対処法について伝えやすい言葉を持っていることも

ストレスケア・カウンセラーとして大変心強い。

日頃からストレスに向けて心の訓練をするためにも

「有事の言葉のひきだし」を作って欲しい。

コロナ疲れを癒す名言を選んでみました。

こころ疲れて山が海が美しすぎる　（山頭火）

おのれこそ　おのれのよるべ　（釈迦）

歩歩是道場（すべてが学びの場・禅語）

両忘（対立する二元性を捨てること。生死、富貧、禅語）

 天を恨み人をとがむる所なし　（吉田松陰）

無可無不可（かもなくふかもなく。はじめから決めつけない・論語）