【お知らせ】震災時のメンタルケアについて

このたび石川県能登地方を震源とする大規模な地震により犠牲となられた方々に、謹んでお悔やみを申し上げますとともに、被災されました皆様に心からお見舞い申し上げます。

被災地では余震が続き、不安な日々が続いていることと存じますが、このような災害時において、短時間で心を落ち着かせることができるセルフケアの動画を紹介させていただきます。どうぞご参考ください。

皆様の安全と一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。

【一人でできる 太ももストレッチ】

【家族でできる 僧帽筋ストレッチ】