2022年4月26日 / 最終更新日 : 2022年5月7日 Keiji Minoda コラム 五月病・ゴールデンウィーク中に気をつけたいこと、過ごし方。 人は疲れてくると判断ミス、不注意、感情的になりやすい、意欲の低下が起きてきます。 また、頑張る人、達成感や充実感のある人は疲労を感じにくいので、特に注意が必要です。五月病やバーンアウト（燃え尽き症候群）にならないように、 […]
2020年6月7日 / 最終更新日 : 2020年6月7日 Keiji Minoda コラム 有事に役立つ言葉 非日常的な出来事に合うと瞬時に緊張状態になりやすい。 そんな時に 言葉の力を使って疲労した脳に 冷静さを取り戻すことができたならより良い行動ができるはず。 有事の際の心身の対処法について伝えやすい言葉を持ってい […]
2020年5月1日 / 最終更新日 : 2020年5月3日 Keiji Minoda コラム 自粛に負けない生活術 こころの安定に欠かせないセロトニンの分泌 三大神経伝達物質の一つであるセロトニンは、体内で生成され、精神を安定させる分子構造を持っています。特に抵ストレスに対しての効果があり、セロトニン分泌を増やすことで、こころの安定に […]
