2020年6月7日 / 最終更新日 : 2020年6月7日 Keiji Minoda コラム 有事に役立つ言葉 非日常的な出来事に合うと瞬時に緊張状態になりやすい。 そんな時に 言葉の力を使って疲労した脳に 冷静さを取り戻すことができたならより良い行動ができるはず。 有事の際の心身の対処法について伝えやすい言葉を持ってい […]
2020年5月1日 / 最終更新日 : 2020年5月3日 Keiji Minoda コラム 自粛に負けない生活術 こころの安定に欠かせないセロトニンの分泌 三大神経伝達物質の一つであるセロトニンは、体内で生成され、精神を安定させる分子構造を持っています。特に抵ストレスに対しての効果があり、セロトニン分泌を増やすことで、こころの安定に […]
2020年4月29日 / 最終更新日 : 2020年4月30日 jasca-btu コラム 【コラム】コロナウイルスの脅威、ステイホームのストレスに負けない家族の生活術２ いつまでこの状態が続くのだろうか？先の心配をしていると老化のスピードが早まるという研究結果があります。生活に充実感のない人は病気になりやすいことも知られています。また、イライラしやすい、気分変動が大きい人は、次のような特 […]
2020年4月28日 / 最終更新日 : 2020年4月30日 jasca-btu コラム 【コラム】ステイホームのストレス負けない家族の生活術1 ストレスが家族をむしばむ 家族を考える上で、ストレスを決して見逃すことはできません。無理なストレスから発生する怒り感情、イライラ、不安感、疲労感、無気力などは家族の絆や暖かい営みを破壊させていきます。 家族の絆を強め、暖 […]
