2025年9月30日 / 最終更新日時 : 2025年9月30日 jasca-btu お知らせ 〈ふれあい広場再放送〉『夜を変えれば人生が変わる！』 『そもそも何故、人は眠るの？』 『なぜ質の良い睡眠が必要なの？』 『快適に眠りにつける、すぐに試せるストレスケアを教えて!』 『子どもの夢を心の底から応援できません…』 などなど、皆様からのご質問も紹介しながら、【夜を変 […]
2025年9月17日 / 最終更新日時 : 2025年9月18日 jasca-btu お知らせ 【ふれあい広場】９月３０日 ぐっすり眠れる秘訣とは？ 現代社会は、インターネットやSNS、メディアからの情報が絶え間なく押し寄せる「情報過多の時代」です。 眠りにつく直前まで、テレビやネットとにらめっこしていませんか？ 意識的に脳を休ませる時間をつくり、安心して眠れる状態を […]
