【学生の皆様】 テスト中に緊張して、頭が真っ白になり、思うように解けなかった～という経験はありませんか？ 机の下ですぐにできる！緊張を落ち着かせる方法をれいこお母さんが教えます！ 社会人の皆様も、会議中など日常生活でつか […]

偉業をなしたセリエの名言 生理学で「ストレス」という言葉を初めて用いたのは、ストレス学説の提唱者として有名なハンス・セリエ（1907-1982）です。セリエは、1936年ネーチャー誌に論文を発表します。ストレス学説の最初 […]

皆様が専門課程へ進学された一年前はコロナウィルスで世界中が不安と恐怖にさらされ、 果たして今学習してよいのかどうかと迷いの中にいた方も少なくないのではと思います。 そのような大変な状況の中でも、皆様は、リラクセーションと […]