2025年10月9日 / 最終更新日時 : 2025年10月9日 jasca-btu お知らせ 【ふれあい広場】１１月１日「食べるストレスケア」 「食べるストレスケア」 ～「美味しい」と感じるられる、しあわせ脳のつくり方～ 秋は、食べものが美味しく感じる季節。 でも、ストレスがたまると「何を食べても味がしない…」と感じたり、逆に、つい食べすぎてしまい体に負担がか […]
2025年9月17日 / 最終更新日時 : 2025年9月18日 jasca-btu お知らせ 【ふれあい広場】９月３０日 ぐっすり眠れる秘訣とは？ 現代社会は、インターネットやSNS、メディアからの情報が絶え間なく押し寄せる「情報過多の時代」です。 眠りにつく直前まで、テレビやネットとにらめっこしていませんか？ 意識的に脳を休ませる時間をつくり、安心して眠れる状態を […]
